MIHAELA BUCIU

Numele meu este Florentina Mihaela Buciu, sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental si psiholog clinician, avand o experienta de 3 ani in domeniu. Am absolvit Facultatea de Psihologie si Masterul de Specialitate Psihoterapie cognitiv-comportamentala, in cadrul Universitatii Titu Maiorescu. Pentru dezvoltarea profesionala am participat la cursuri si workshop-uri in domeniu pe diferite tematici:

• 1. "Formare in terapia sistemica de cuplu, copil, familie", in cadrul Asociatiei de Consiliere si Terapie a Familiei din Romania;
• 2. "Terapia cognitiv-comportamentala si Mindfulness: un tratament pentru psihoza", in cadrul Asociatiei romane de terapie comportamentala si cognitiva”;
• 3. "Interventii clinice si hipnoterapeutice in tulburarile emotionale", in cadrul Asociatiei de Psihofarmacoterapie si Stiinte Cognitive;
• 4. "Evaluarea personalitatii – de la normalitate la patologie", in cadrul Psiho Profile;
• 5. "Trauma. O abordare terapeutica centrata pe solutii" in cadrul Asociatiei Psihologilor Profesionisti din Romania;
• 6. "Controlul anxietatii – atacuri de panica, fobii, stres", in cadrul Confident Training&Consulting;
• 7. "Depasirea depresiei si a crizelor existentiale", in cadrul Confident Training&Consulting;
• 8. "Teste proiective", in cadrul Confident Training&Consulting.

Modul de desfasurare a activitatii

• 1. Colaborator al clinicii Centrokinetic, in domeniul psihoterapiei si psihologiei clinice.
• 2. Buciu Florentina Mihaela – Cabinet Individual de Psihologie.

Puncte personale si profesionale forte

Ma pot descrie ca fiind o persoana empatica, sociabila, comunicativa, rabdatoare, flexibila, implicata, responsabila, inteligenta, cu simtul umorului, calma, buna ascultatoare, atenta la detalii.

De-a lungul experientei profesionale am lucrat cu diferite probleme si tulburari psihologice, cum ar fi: anxietate, atacuri de panica, depresie, burnout, procrastinare (amanarea lucrurilor), pierderi (doliu, divort, despartiri), probleme in cuplu, intoleranta la stres, dependenta de perfectiune, stima de sine scazuta, probleme de vorbire si comunicare (logopedie), schizofrenie, tulburare de personalitate bipolara, tulburare de personalitate paranoida etc.

Implicarea clientilor in terapie si rezultatele pozitive obtinute, mi-au intarit ideea ca oamenii sunt din ce in ce mai deschisi in a-si proteja sanatatea psihica si fizica, prin constientizare si schimbare, factori ce duc la vindecare.

Experienta profesionala

• 1. "Master in Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale", in cadrul Universitatii Titu Maiorescu (10.2017-06.2019);
• 2. "Licentiata in Psihologie", in cadrul Facultatii de Psihologie a Universitatii Titu Maiorescu (10.2016-06.2019);
• 3. "Licentiata in marketing", in cadrul Universitatii Artifex (08.2006-07.2009);
• 3. "Certificat de consilier pentru dezvoltare personala", in cadrul Asociatiei Acces catre Succes (07.2017-08.2017);
• 4. "Certificat in consiliere vocationala", in cadrul Euro Best Team (07.2019-07.2019);
• 5. "Certificat de formator", in cadrul Euro Best Team (08.2017-09.2017).

Psihoterapia cognitiv-comportamentala

Ce este psihoterapia cognitiv comportamentala?

Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este o forma de tratament psihologic, careia i-a fost demonstrata eficienta stiintific, pentru o serie de probleme psihice, inclusiv depresie, tulburari de anxietate, probleme legate de consumul de alcool si droguri, probleme conjugale, tulburari de alimentatie si boli mintale severe. Psihoterapia poate fi aplicata pentru copii, adolescenti, adulti, cupluri, varstnici.

Psihoterapia cognitiv-comportamentala se bazeaza pe cateva principii care includ:

1. Probleme psihologice care se bazeaza, in general, pe moduri de gandire eronate sau inutile;

2. Modele de comportament gresite invatate in copilarie, aplicate in viata de adult;

3. Persoanele care se confrunta cu probleme psihologice invata modalitati noi de comportament si gandire, pentru a le face fata. Prin invatare se vor ameliora simptomele, iar modul de viata va fi imbunatatit.

Tratamentul terapiei cognitv-comportamentale implica strategii si tehnici aplicate pentru schimbarea modului gresit de a gandi, dar si pentru schimbarea tiparelor de comportament invatate eronat. Tehnicile folosite includ:

• 1. Recunoasterea distorsiunilor de gandire si reevaluarea realitatii, realitate afectata de modul gresit de a gandi;
• 2. Intelegerea si invatarea unui comportament sanatos, aplicate in viata de zi cu zi;
• 3. Invatarea si utilizarea abilitatilor de rezolvare a problemelor dificile;
• 4. Invatarea si dezvoltarea unor abilitati pentru cresterea stimei de sine (increderea in propriile valori);
• 5. Invatarea tehnicilor prin care sa ne confruntam fricile, in loc sa le evitam;
• 6. Invatarea tehnicilor de calmare a mintii si de relaxare a corpului.

Psihologia clinica

Psihologia clinica combina stiinta, teoria si cunostintele clinice pentru a intelege si trata toate tipurile de suferinte psihologice. Fiind o ramura clinica a psihologiei, aceasta se concentreaza pe studiul tuburarilor mintale, prin abordarea unor probleme mentale complexe.

Rolul psihologului clinician

1. Identifica problemele psihologice, la nivel emotional,verbal si de comportament;

2. Evalueaza problemele psihice si pune diagnostic prezumtiv in urma aplicarii unor teste validate, care reprezinta doar o metoda de colectare a datelor, iar scorul nu reprezinta diagnosticul final, ci se genereaza ipoteze posibile;

3. Ofera suport psihologic clientilor pentru definirea obiectivelor si planificarea actiunilor in dezvoltarea si adaptarea personala, sociala, educationala si profesionala.

Diferenta intre psihoterapeut si psiholog clinician

Psihologia clinica si psihoterapia sunt ramuri ale psihologiei.

Psihologii clinicieni lucreaza adesea in spitale, clinici de sanatate mintala sau in diferite forme de exercitare a profesiei, aprobate de Colegiul Psihologilor din Romania (cabinete individuale, asociere de cabinete), si ajuta la diagnosticarea si tratarea afectiunilor, cum ar fi depresia, tulburarea bipolara, tulburaril de anxietate etc.

Psihologii clinicieni nu prescriu medicatie, dar pot colabora cu psihiatri in vederea unei diagnosticari cat mai acurate. Un psiholog clinician poate avea mai multe sedinte pentru a determina un curs de tratament eficient.

Psihoterapeutii lucreaza in general cu clientii pe o perioada mai lunga de timp pentru a atinge diferite obiective care ar putea sau nu sa fie legate de o anumita boala mintala. Desi pot folosi strategii si tehnici din diferite scoli de terapie, psihoterapeutii folosesc frecvent ceea ce este cunoscut sub numele de terapie prin vorbire (povestire). In terapie, tratamentul poate consta in expunerea problemei, iar cu ajutoul terapeutului clientul poate sa descopere singur solutiile pentru a face fata situatiilor dificile. In functie de problema semnalata, de gravitatea ei si de modul de cooperare al clientului, terapia se poate desfasura pe termen scurt sau mai lung (nu exista o limita a timpului). Clientul poate opri procesul terapeutic, dupa dobandirea abilitatilor de a face fata problemelor.