•  

Protocolul de reabilitare dupa artroscopia de umar

Considerente generale

  • Utilizarea unui sling timp de 1-2 s?pt?mâni post operator
  • Men?inerea unei posturi corecte la efectuarea tuturor exerci?iilor.
  • Conditionare aerobica în timpul procesului de reabilitare.
  • Controale medicale post-operatorii: Ziua 1, 4 s?pt?mâni, 3 luni, 6 luni ?i 1 an.
  • Toate exerci?iile active trebuie monitorizate cu aten?ie pentru a minimiza substituirea sau compensarea.

Saptamana 1

Manual
  • Mobilizarea ?esuturilor moi, masaj pentru scaderea edemului
  • Exercitii de mobilizare in toate planurile, in limita durerii
Exercitii
  • Flexia ?i extensia cotului, înt?rirea articulatiei pumnului ?i a antebra?ului.
  • Streching cervical, mobilizarea centurii scapulare
  • Este foarte important inlaturati frecvent slinguri pentru a indoi ?i a îndrepta cotul pentru 10-15 repet?ri de fiecare dat? pentru a reduce tumefactia bratului operat
  • Exerci?ii fizice cardiovasculare (bicicleta medicinala, bicicleta eliptica, stairmaster)
  • Scopuri
  • Reducerea edemului si a durerii.
  • Anvergura pasiva de miscarilor, adductie pana la 90 de grade, rota?ie extern? pana la 30 de grade.

Saptamanile 2 - 4

Manual
  • Continua?i tratamentul ?esuturilor moi, anvergura pasiva a miscarilor, mobilizarea scapulei, mobiliz?ri u?oare ale articula?iilor in limita durerii.
  • Controlul durerii (crioterapie, masaj, stimulare electric?)
Exercitii
  • Exercitii izometrice în toate planurile.
  • Ini?ia?i miscarile active in toate planurile in limita de toleranta a durerii
  • Exerci?ii de intarire a centurii scapulare cu ajutorul Theraband.
  • Condi?ionarea general? cat este tolerabil? (include exerci?ii de flexie ?i extindere a trunchiului).
Scopuri
  • Reducerea durerii ?i edemului.
  • Anvergura pasiva a miscarilor, adductie pana la 120 de grade, rota?ie extern? pana la 60 de grade.
  • Anvergura activa a miscarilor, adductie si abductie de 90 de grade cu mecanic? bun?.

Saptamanile 4 - 6:

Manual
  • Continua?i mobilizarea tesuturilor moi si a articulatiilor
Exercitii
  • Progresia antrenamentelor de intarire, include si exerci?ii cu greut??ii, exerci?ii Theraband ?i exerci?ii la aparate.
Scopuri
  • Anvergura completa a miscarilor (atat pasiva, cat si activa)

Saptamanile 6 - 8

Manual
  • Continua?i mobilizarea tesuturilor moi si a articulatiilor
Exercitii
  • Continuati intarirea coafei rotatorilor in toate planurile de miscare
  • Initiati activitati usoare de tipul aruncare.

Saptamanile 8+

  • Ini?ia?i antrenamentul sportiv specific, cat este tolerat f?r? sa apara durerea.
  • Continua?i intarirea, exercitiile de anduranta ?i starea general? de fitness.
NB: Toate progresiile sunt aproximari si ar trebui utilizate doar ca indrumare. Progresia se va baza pe starea individuala a pacientului, care este evaluata pe tot parcursul procesului de tratament.

Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, condusa de catre kt. Alin Voica, supraspecializat in traumatologie sportiva, avand o experienta de peste 15 ani. Alin a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciat de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii.

Echipa noastra este antrenata permanent de catre Kt. Christos Poulis, cu o experienta de 16 ani, licentiat in recuperare la facultatea din Liverpool 2001, master in NY in kinetoterapie sportiva 2003, preparator fizic a numeroase echipe de club si nationale de baschet printre care: nationala de baschet a Greciei, a Romaniei, echipele de club Panathinaikos Atena, AEK Atena, CSM Bucuresti. Christos este specializat in numeroase tehnici de recuperare, implementate in clinica noastra, printre care amintim: dynamic taping, manual therapy, ART active release technique, Graston technique, Kinesio Tape, IASTM, Leuko Tape.
Clinica dispune de 4 departamente supraspecializate in: kinetoterapie, fizioterapia postraumatica si postoperatorie, afectiunile coloanei, in afectiunile pediatrice.
programare

PROGRAMEAZA-TE PENTRU O CONSULTATIE

Pentru ca orice tratament in clinica noastra este bazat pe un diagnostic si se face sub urmarire medicala, pentru evaluarea permanenta a evolutiei.
 
INFO: Clinica Centrokinetic nu colaboreaza cu Casa Nationala de Asigurari de Sanatate

PROGRAMEAZA-TE

PROGRAMEAZA-TE
LA O CONSULTATIE


MAI DEPARTE