Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru a-ti oferi o experienta de utilizare imbunatatita, pentru a-ti afisa continut personalizat si relevant pentru tine. Cookie-urile ne permit sa avem si statistici anonime de traffic in site, prin Google Analytics. De asemenea, unele pagini pot genera cookie-uri Google sau Facebook pentru a-ti afisa reclame cu serviciile noastre pe alte site-uri. Ai optiunea de a nu a accepta cookie-urile plasate de site. Poti sa iti exprimi aici preferintele tale legate de cookie-uri si sa citesti politica de cookie-uri a site-ului.

Afiseaza detalii
  •  

Cum eviti accidentarea la schi

Articol scris de: DR. ANDREI BOGDAN, Medic primar ortopedie - traumatologie
lectie schi copii

VIDEO - Cum poti evita accidentarile specifice schiorilor

De cele mai multe ori, schiorii incepatori nu cunosc riscurile acestui sport. Iar lipsa tehnicii sportive face ca tot efortul sa fie suportat de musculatura. De exemplu, pozitia pe care o invata practicantii in primele ore, cea de plug, e mentinuta printr-o contractie foarte puternica a musculaturii si gambelor. Ce nu stiu insa multi e ca aceasta miscare poate duce la una dintre cele mai grave accidentari – ruptura ligamentului incrucisat anterior.

De aceea, este bine ca inainte de practicarea acestui sport sa facem o pregatire pentru tonifierea acestei portiuni de musculatura.

Doctorul Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortoped si fondatorul clinicii Centrokinetic, explica in materialul video de mai jos care sunt avantajele unei astfel de pregatiri si raspunde la unele dintre cele mai des intalnite intrebari:
  • De ce este important sa faci o pregatire de tonifiere a musculaturii daca te apuci de schi
  • De ce adolescentii care sufera de o ruptura ligamentului incrucisat au nevoie si de suport psihologic
  • Cum poti evita acest tip de accidentare
  • Care sunt avantajele unui kinetoterapeut in pregatirea pentru schi, comparativ cu instructorii unei sali de fitness
  • Ce alte leziuni mai pot aparea la practicantii de schi si cum se pot evita acestea
  • De ce nu sunt utile cele mai multe orteze in preventia accidentarilor la schi
programare

PROGRAMEAZA-TE PENTRU O CONSULTATIE

Pentru ca orice tratament in clinica noastra este bazat pe un diagnostic si se face sub urmarire medicala, pentru evaluarea permanenta a evolutiei.
 
INFO: Clinica Centrokinetic nu colaboreaza cu Casa Nationala de Asigurari de Sanatate

PROGRAMEAZA-TE

PROGRAMEAZA-TE
LA O CONSULTATIE

Vezi aici modalitatile de programare si localizarea clinicii


PROGRAMARE

MEDICI
BUCURESTI