Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru a-ti afisa continut personalizat. Tot cookie-uri foloseste si serviciul de monitorizare statistica de trafic in site, serviciu oferit de Google. De asemenea, folosim cookie-uri gestionate de Google, Facebook si DoubleClick pentru a-ti afisa mesaje publicitare pe alte site-uri, dupa ce l-ai vizitat pe al nostru.

Te rugam sa citesti politica noastra si sa iti exprimi preferintele legate de cookie-uri.

  •  
Articol scris de: ANDREI BOGDAN, Medic primar ortopedie – traumatologie
lectie schi copii

VIDEO - Cum poti evita accidentarile specifice schiorilor

De cele mai multe ori, schiorii incepatori nu cunosc riscurile acestui sport. Iar lipsa tehnicii sportive face ca tot efortul sa fie suportat de musculatura. De exemplu, pozitia pe care o invata practicantii in primele ore, cea de plug, e mentinuta printr-o contractie foarte puternica a musculaturii si gambelor. Ce nu stiu insa multi e ca aceasta miscare poate duce la una dintre cele mai grave accidentari – ruptura ligamentului incrucisat anterior.

De aceea, este bine ca inainte de practicarea acestui sport sa facem o pregatire pentru tonifierea acestei portiuni de musculatura.

Doctorul Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortoped si fondatorul clinicii Centrokinetic, explica in materialul video de mai jos care sunt avantajele unei astfel de pregatiri si raspunde la unele dintre cele mai des intalnite intrebari:
  • De ce este important sa faci o pregatire de tonifiere a musculaturii daca te apuci de schi
  • De ce adolescentii care sufera de o ruptura ligamentului incrucisat au nevoie si de suport psihologic
  • Cum poti evita acest tip de accidentare
  • Care sunt avantajele unui kinetoterapeut in pregatirea pentru schi, comparativ cu instructorii unei sali de fitness
  • Ce alte leziuni mai pot aparea la practicantii de schi si cum se pot evita acestea
  • De ce nu sunt utile cele mai multe orteze in preventia accidentarilor la schi
programare

PROGRAMEAZA-TE PENTRU O CONSULTATIE

Pentru ca orice tratament in clinica noastra este bazat pe un diagnostic si se face sub urmarire medicala, pentru evaluarea permanenta a evolutiei.
 
INFO: Clinica Centrokinetic nu colaboreaza cu Casa Nationala de Asigurari de Sanatate

PROGRAMEAZA-TE