Cookie

Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru a-ti oferi o experienta de utilizare imbunatatita, pentru a-ti afisa continut personalizat si relevant pentru tine. Cookie-urile ne permit sa avem si statistici anonime de traffic in site, prin Google Analytics. De asemenea, unele pagini pot genera cookie-uri Google sau Facebook pentru a-ti afisa reclame cu serviciile noastre pe alte site-uri. Ai optiunea de a nu a accepta cookie-urile plasate de site. Poti sa iti exprimi aici preferintele tale legate de cookie-uri si sa citesti politica de cookie-uri a site-ului.

  •  
Articol scris de: CATALIN GICAN, Medic specialist ortopedie si traumatologie

Acest articol a fost scria de catre dnuldr. Catalin Vlad Gican, medic specialist ortoped, cu peste 10 de experienta, supraspecializat in traumatologie sportiva.

Ce este hidroterapia

Hidroterapia implica utilizarea apei pentru tratarea diferitelor afectiuni, cum ar fi artrita, tulburarile reumatice si alte afectiuni. Desi seamana cu inotul, aceasta este diferita deoarece necesita ca individul sa faca exercitii diferite intr-o piscina cu apa calda. Temperatura apei din piscina este de aproximativ 33-36 C. Aceasta apa este mult mai calda decat cea dintr-o piscina normala. Un fizioterapeut care are pregatire specializata administreaza exercitiile.

Centrokinetic a creat unul dintre cele mai moderne departamente de hidroterapie din Romania, dotat nu doar nu doar cu bazine cu apa incalzita, ci si cu 2 capsule de antrenament acvatic, destinate sportivilor si pacientilor cu diferite afectiuni si varste. Fiecare bazin are in interior biciclete de spining si medicinala, banda de alergare si stepper si poate fi folosit inclusiv pentru relaxare, avand sisteme de masaj acvatic.


Hidroterapia se bazeaza pe efectele sale mecanice si termice, pentru a induce vindecarea. Profita de reactia organismului la stimuli reci sau calzi, presiunea exercitata de apa, precum si de aplicarea prelungita a caldurii. Aceste senzatii si efecte sunt apoi transmise mai adanc in piele de catre nervi.

Cand se intampla acest lucru, aceste senzatii stimuleaza sistemul imunitar, influentand astfel eliberarea hormonilor de stres, imbunatatind in acelasi timp digestia, circulatia si fluxul sanguin, precum si reducerea sensibilitatii organismului la durere. In cele mai multe cazuri, caldura este folosita pentru calmarea corpului, in timp ce incetineste activitatea organelor interne.

Pe de alta parte, apa rece este folosita pentru a revigora si stimula, marind astfel activitatea interna a organismului. Prin urmare, daca suferiti de anxietate si muschi tensionati, ar trebui sa va tratati cu apa fierbinte. Daca va simtiti stresat si obosit, ar trebui sa faceti dus cu apa fierbinte, urmat de un dus rece scurt. Aceasta metoda stimuleaza mintea si corpul.

Cand sunteti scufundat in apa intr-o piscina sau cada, veti experimenta un fel de lipsa de greutate. In aceast timp, apa elibereaza efectele gravitatii. In plus, apa provoaca un efect hidrostatic, precum si un sentiment de masaj. Miscarea apei stimuleaza receptorii de atingere ai pielii. Acest efect creste circulatia sangelui in timp ce elibereaza muschii incordati.

Tehnici de realizare a hidroterapiei

Tehnicile de hidroterapie pot fi impartite in categorii prin:
  • Temperatura (calda, rece, contrastanta sau neutra).
  • Zona (localizata vs. corp intreg).
  • Tehnicile fierbinti sunt de obicei relaxante, ajuta la stimularea circulatiei si a sistemului imunitar si reduc durerea.
  • Tehnicile reci sunt revigorante si reduc umflarea si durerea.
  • Tehnicile contrastante stimuleaza circulatia sangelui prin alternanta dilatarii si constrictiei vaselor de sange ca raspuns la cald si rece.
  • Tehnicile neutre sunt echilibrate si calmeaza.
Hidroterapia locala include tehnici care trateaza o zona mica, localizata a corpului. Aceste tehnici includ optiuni precum; compresie rece, pachet de gheata, baie fierbinte la picioare, pachet cald, inhalare de aburi, scufundari de imersie in contrast, etc.
Intregul corp - Hidroterapia include tehnici care implica intregul corp sau o mare parte din corp pentru a avea efecte asupra intregului organism. Aceste tehnici includ: baie de aburi, sauna, baie cu cada fierbinte, baie cu cada rece, baie neutra, baie semi-calda si dus de contrast.

Rolul hidroterapiei in functionarea organismului

Utilizarea apei in diferite forme si la temperaturi variate poate produce efecte diferite asupra anumitor sisteme ale corpului. Temperatura si presiunea apei in acvatica sau hidroterapie pot bloca nociceptorii actionand asupra receptorilor termici si a mecanoreceptorilor, si exercita efect pozitiv asupra mecanismelor segmentare ale maduvei spinarii, care ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase.

Scopul sau functia de baza a hidroterapiei este de a activa functiile unui corp uman la contactul cu apa rece sau calda. In general, terapiile termice sunt folosite pentru a calma corpul uman, deoarece incetinesc activitatea organelor interne. Pe de alta parte, frigul stimuleaza si activeaza functiile corpului uman, facandu-le mai active. Acesta este motivul pentru care atunci cand aveti de a face cu un fel de stres si muschi incordati, trebuie sa va relaxati cu o baie fierbinte. Totusi, daca va simtiti obosit si trebuie sa va activati corpul, trebuie sa faceti un dus cu apa rece.

Efectele apei reci asupra organismului

Cresterea circulatiei sangelui - Apa rece imbunatateste circulatia incurajand sangele sa inconjoare organele, imbunatatind astfel eficienta arterelor. O mai buna circulatie a sangelui stimuleaza sanatatea generala prin scaderea tensiunii arteriale, si prin curatarea arterelor blocate.
Recuperare dupa exercitii - Daca suferiti de dureri musculare si durere dupa exercitii, apa rece ajuta organismul sa se recupereze. Aceasta crestere a ratei de recuperare a muschilor poate fi legata de cresterea circulatiei sangelui, iar un studiu din 2009 arata ca atletii care s-au scufundat in apa rece au prezentat o reducere semnificativa a durerilor musculare.

Creste toleranta la stres - Un studiu realizat in 1994 a constatat ca expunerea la frig a fost un mijloc eficace de scadere a nivelului de acid uric. Expunerea la frig creste si glutationul, un antioxidant care mentine toti ceilalti antioxidanti la nivelele lor optime, ajutandu-ne sa ne adaptam la stresul oxidativ repetat.

Imbunatateste dispozitia si amelioreaza depresia - Apa rece produce un efect antidepresiv. Atunci cand receptorii reci din pielea noastra sufera un soc, acest lucru trimite o cantitate covarsitoare de impulsuri electrice la terminatiile nervoase periferice ale creierului. Pentru persoanele care sufera de depresie, aceasta este o modalitate de a soca sistemul.

Efectele apei calde sau fierbinti asupra organismului

Statul in apa calda este una dintre cele mai vechi forme de terapie alternativa, si exista motive intemeiate pentru care aceasta practica a trecut testul timpului. Cercetarile au aratat ca terapia cu apa calda face minuni pentru toate tipurile de afectiuni musculo-scheletice, inclusiv fibromialgie, artrita si dureri de spate inferior.


Intr-un raspuns reflexiv la caldura externa, corpul dumneavoastra initiaza schimbari care ajuta la mentinerea corpului rece, incluzand dilatarea vaselor de sange pentru a creste fluxul de sange prin ele, devierea fluxului de sange catre extremitati si la suprafata pielii, deschiderea porilor pielii, activand glandele sudoripare si relaxand muschii.

Pe termen scurt, o baie fierbinte va face ca organele sistemului endocrin sa devina mai putin active, in special glandele suprarenale, si poate scadea tensiunea arteriala. Acest lucru duce la o stare relaxata, mai putin stresanta si ajuta calmarea sistemului nervos.
Inhalarea aburului sau a vaporilor din apa calda folositi in hidroterapie, poate fi un efect benefic si pentru plamanii dumneavoastra.

Umiditatea, aerul cald, forteaza caile respiratorii mici si sacii de aer din plamani sa se dilate, crescand capacitatea plamanilor de a scoate flegma si mucusul afara. De asemenea, poate ajuta oamenii sa respire mai usor, deoarece volumul spatiului din plamani creste usor.
Hidroterapia cu apa calda este utilizata pentru a obtine o mare varietate de beneficii pozitive pentru sanatate, inclusiv:

Combaterea infectiilor si leziunilor - Prin cresterea ratei fluxului sanguin in organism, apa calda creste circulatia celulelor albe din sangele sistemului imunitar, permitand sistemului imunitar sa functioneze mai rapid si mai eficient.

O baie calda creste si productia de endorfine in organism. Endorfinele sunt "calmantele" organismului si sunt asociate cu sentimente de entuziasm sau de fericire. Endorfinele stimuleaza, de asemenea, sistemul imunitar, atenueaza durerea si ajuta tesuturile sa se vindece mai repede.

Ajuta in lupta cu inflamatiile respiratorii - Inhalarea aburilor, in special cei tratati cu compusi ca mentolul, amelioreaza constrictia canalelor pulmonare si a sacilor de aer umflati, permitand fluidelor si mucusului sa iasa din plamani mai usor.
Reduce durerea si inflamatia de la artrita si reumatism - Cresterea fluxului sanguin provocata de apa calda ajuta la relaxarea muschilor, ceea ce diminueaza stresul si presiunea asupra articulatiilor, reducand astfel durerea de la artrita si reumatism.

Utilizarea hidroterapiei ca si tehnica de tratament

Hidroterapia ca tratament dateaza inca din anul 4500 i.Hr. in cultura romana antica, baile au reprezentat o componenta vitala a vietii. Aceste bai s-au raspandit in Europa in secolele 17 si 18.

Terapia acvatica

Terapia acvatica consta in efectuarea de exercitii in timp ce stati in apa. Miscarea in apa este diferita de cea pe uscat. O forta mult mai mare este necesara pentru a va misca cand sunteti scufundat in apa. Este ideal sa efectuati exercitii in apa, deoarece exista o anumita rezistenta, dar aceasta rezistenta are un impact redus.

Hidromasaj: Hidromasajul utilizeaza adesea jeturi de inalta presiune. Acest lucru ajuta la reducerea durerii si la relaxare.

Sistemul Kneipp: Sistemul Kneipp - numit dupa designerul sau, parintele Sebastain Kneipp, foloseste diferite temperaturi ale apei cu bai din plante si minerale. Aceasta are diferite beneficii pentru sanatate in plus fata de o dieta purificatoare sau o practica spirituala.

Terapie cu apa calda / rece

Terapia cu apa calda sau rece poate fi utilizata separat sau impreuna, in functie de procesul de vindecare pe care incercati sa-l realizati. Pachetele calde umede sunt folosite pentru a reduce durerea si rigiditatea. Pachetele sunt plasate in apa fierbinte pana cand sunt suficient de calde pentru a fi aplicate in zona afectata. Pentru a reduce umflarea si inflamatia, terapia rece este cea mai buna optiune.

Hidroterapia este excelenta pentru reabilitare, exercitii fizice si pentru calmarea durerii. Exercitiul acvatic, baile si terapia cu apa calda / rece sunt doar cateva dintre metodele de tratament cu hidroterapie pe care le puteti folosi.

Hidroterapia este utila in tratamentul:
• Managementul durerii acute sau cronice
• Reabilitarea dupa operatia de inlocuire articulara
• Elimina durerea artritei
• Imbunatateste flexibilitatea musculara
• Imbunatateste intervalul de miscare
• Imbunatateste forta prin antrenament de rezistenta
• Pierdere in greutate
• Reduce spasmele musculare
• Combate oboseala
• Ajuta la relaxare si la niveluri mai scazute de stres

Avantajele hidroterapiei

• Pacientii pot incepe reabilitarea mai devreme si se pot recupera mai repede
• Reduce foarte mult durerea
• Reduce stresul articulatiilor
• Creste puterea si gama de miscare
• Imbunatateste echilibrul si coordonarea
• Reduce spasmele musculare
• Este o metoda foarte eficienta de a trata durerea de lunga durata.
• Ajuta la slabirea muschilor tensionati, incurajand in acelasi timp relaxarea. De asemenea, creste rata metabolica si activitatea de digestie. Hidroterapia hidrateaza celulele corpului in timp ce imbunatateste tonusul pielii si al muschilor.
• Hidroterapia stimuleaza sistemul imunitar, marind astfel eficienta acestuia.
• Stimuleaza alimentarea cu sange a diferitelor organe din organism.

Hidroterapia a fost folosita de mai multi ani pentru a trata diferite conditii de sanatate. Unul dintre principalele sale avantaje este ca este naturala si nu are efecte secundare negative majore.

Tonifierea musculaturii

Tonusul muscular este adesea confundat cu forta musculara si, desi este asociat, nu sunt termeni interschimbabili. Tonusul se refera la cantitatea de tensiune dintr-un muschi atunci cand este in stare de repaus (nu este contractat activ). Tonusul muscular ajuta organismul sa mentina pozitia. Tensiunea musculara scazuta este caracterizata prin faptul ca muschii au o tensiune mai redusa la starea de repaus.

Hidroterapia poate fi uneori trecuta cu vederea sau uitata, dar apa ofera un mediu excelent si terapeutic atat pentru exercitii cat si pentru reabilitare, si are numeroase avantaje fata de exercitiile fizice. Densitatea crescuta a apei in comparatie cu aerul mareste rezistenta corpului la efectuarea unui exercitiu, creand un mediu care poate intari si tonifia muschii similar cu exercitiile cu greutati efectuate pe uscat. Cu cat este mai rapida miscarea prin apa, cu atat este mai mare rezistenta, facand muschi sa munceasca mai mult.

Stimularea digestiei

Band un pahar mare de apa in fiecare dimineata ajuta la stimularea sistemului digestiv. Indepartarea toxinelor si a bacteriilor care pot acoperi intestinele, poate ajuta la sporirea eficientei tractului gastro-intestinal.

Curatarea colonului prin hidroterapie permite o absorbtie mai mare a nutrientilor, curatand calea astfel incat corpul sa poata obtine vitaminele, mineralele si nutrientii de care are nevoie din alimentele pe care le consumam. De asemenea, ajuta la usurarea sarcinii asupra colonului, astfel incat sa poata functiona si mai bine prin eliminarea blocajelor, ameliorarea constipatiei si mentinerea tractului gastro-intestinal complet curat.

Intarirea sistemului imunitar

Intestinele sunt doar unul dintre sistemele naturale de aparare ale organismului nostru. Pe langa ficat, rinichi, plamani, piele si sistemul limfatic, intestinele sunt responsabile pentru mentinerea sanatatii noastre prin eliminarea bacteriilor periculoase.
Hidroterapia pentru colon ajuta la acest proces prin eliminarea toxinelor generate, ceea ce contribuie la stimularea sistemului nostru imunitar.

Prin cresterea fluxului sanguin in organism, o baie fierbinte ajuta circulatia celulelor albe din sange, permitand sistemului imunitar sa functioneze mai rapid si mai eficient.

Stimularea circulatiei sangvine

Scopul hidroterapiei este imbunatatirea circulatiei si a calitatii sangelui. Acest lucru este important deoarece sangele furnizeaza nutrienti si elimina deseurile din tesuturi si organe. Daca circulatia este slaba sau lenta, nutrientii vindecatori nu pot fi eliberati si toxinele nu pot fi indepartate, ceea ce cauzeaza degenerarea tesuturilor si a organelor. Prin imbunatatirea calitatii sangelui, sunt disponibile mai multe substante nutritive si toxinele sunt gestionate mai eficient. Apa calda extinde vasele de sange, umplandu-le cu sange, iar apa rece strange vasele de sange, fortand sangele sa se deplaseze in alte parti ale corpului. Terapia calda si rece poate fi aplicata oricarei parti a corpului care este inflamata sau ranita.

Diminuarea stresului si anxietatii

Din punct de vedere stiintific, se crede ca scufundarea in apa calda incurajeaza eliberarea unui hormon numit dopamina. Dopamina este eliberata de sistemul nervos parasimpatic din corpul nostru pentru a combate efectele stresului daunator. Scufundarea intr-o cada fierbinte cu jeturi de masaj, ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, reducand sansele de a va confrunta cu dureri de spate si dureri musculare. De asemenea, amelioreaza stresul cardiovascular pe inima, imbunatatind circulatia sangelui si circulatia in intregul corp.
Hidroterapia cu apa calda are 3 componente comune: caldura, flotabilitate si masaj. Caldura relaxeaza muschii in tot corpul. Flotabilitatea reduce greutatea corpului in apa cu 90%, ajutand la exercitii fizice si la miscare. Componenta de masaj ajuta la usurarea punctelor de tensiune, permitand corpului sa elibereze endorfinele, cunoscute si sub numele de "hormonul fericirii".

Detoxifierea organismului

Proprietatile puternice de curatare a apei incep de la interior spre exterior. Consumul de apa ajuta metabolismul, in timp ce creste hidratarea si fluxul sanguin, ceea ce ajuta colonul, rinichii si sistemul limfatic sa elimine toxinele nedorite. Consumul de apa suficienta ofera pielii o stralucire naturala, sanatoasa, creste nivelul de energie si reduce apetitul, ajutandu-ne sa obtinem o greutate sanatoasa. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor care au fost eliberate in organism. O regula buna pentru cresterea consumului de apa este sa beti o cana suplimentara (250 ml) de apa pe zi si sa observati efectul pe care il are asupra pielii, a nivelului de energie si a greutatii.

Corpul nostru depinde de noi sa avem grija de el, astfel incat sa functioneze corect. Exercitiile regulate, o dieta nutritiva si un stil de viata sanatos il ajuta sa detoxifice in mod corespunzator, pentru a mentine toxinele si bacteriile afara pentru totdeauna. Dar, uneori, sistemul nostru de detoxifiere necesita putin ajutor. Daca suferiti de probleme digestive cum ar fi constipatia, gazele sau diareea, hidroterapia colonului ar putea fi exact ceea ce aveti nevoie pentru a va aduce corpul inapoi pe calea cea buna, astfel incat sa isi poata face treaba eficient.

Echilibrarea sistemului endocrin

Apa are capacitatea de a imbunatati circulatia, de a elimina deseurile, de a echilibra sistemul endocrin (hormonal), de a stimula sistemul limfatic, de a imbunatati sistemul imunitar si de a accelera vindecarea prin expunerea pielii la apa calda si rece.
Cand vine vorba de echilibrarea sistemului endocrin, trebuie sa va uitati la toate sistemele si influentele din organism: mental, emotional, fizic, ecologic, predispozitie genetica si nutritie, printre altele. Trebuie sa identificati mai intai si sa eliminati orice bariere care impiedica corpul sa vindece si sa creeze echilibru. Odata ce barierele au disparut, atunci cu suportul si hrana adecvata, acest organism se poate vindeca.

Relaxarea si eliminarea stresului prin hidroterapie, ajuta la echilibrarea nivelurilor hormonale.

Pentru o perioada scurta de timp, o baie fierbinte va face ca organele sistemului endocrin sa devina mai putin active, in special glanda suprarenala, si poate scadea tensiunea arteriala. Aceasta produce o stare relaxata, mai putin stresanta, si ajuta la calmarea sistemului nervos.

Calmarea durerilor

Majoritatea hidroterapiei este termoregulatoare: este folosita pentru a schimba temperatura, deoarece apa este un mod deosebit de util pentru incalzirea si racirea corpului uman. Manipularea circulatiei, inflamatiei si durerii cu temperatura sunt cele mai comune obiective ale hidroterapiei.
Lpsa de greutate a apei intr-o piscina pentru hidroterapie, poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate prin eliberarea de tensiune in membrele care sustin muschii bolnavi. In plus, efectuarea de exercitii intr-o piscina de hidroterapie faciliteaza miscarile care ar putea fi inaccesibile sau prea dureroase atunci cand sunt efectuate pe uscat.

Alergarea, ciclismul si alte practici comune de exercitii pe trotuarul dur pot duce la muschi raniti; cu toate acestea, hidroterapia va permite sa faceti exercitii cu mai putin stres asupra articulatiilor care poarta greutatea, cum ar fi genunchii si soldurile. In plus, apa calda din bazinele de hidroterapie va poate ajuta sa va vindecati muschii raniti prin cresterea fluxului sanguin in jurul sistemului circulator.

Terapia acvatica functioneaza ca metoda de tratament pentru diferite tipuri de durere cronica. Cand vine vorba de durere la nivelul extremitatilor inferioare, o banda de alergare subacvatica poate fi utilizata pentru a ajuta pacientul sa isi recastige forta. Pentru durere de-a lungul corpului superior, calitatile calmante ale apei lucreaza la vindecarea corpului in timp ce pacientul face un exercitiu moderat. Artrita cronica, muschii inflamati si problemele articulare pot fi reduse printr-o rutina eficienta de hidroterapie cu apa calda.

Reglarea activitatii organelor interne

Utilizarea principala a caldurii in hidroterapie este de a calma si linisti corpul, precum si de a incetini activitatea organelor interne. Apa rece, pe de alta parte, este folosita ca stimulant pentru a revigora si a creste rata de activitate interna in sistemul corpului.


hidroterapie

Cum se aplica corect hidroterapia

Hidroterapia este considerata o certificare suplimentara pentru terapeutii fizici si antrenorii sportivi, care, deseori lucreaza indeaproape cu terapeutii si cu fiziologii de exercitii pentru a dezvolta un plan de ingrijire pentru fiecare client.

Hidroterapia este diferita de exercitiile acvatice sau de fitness acvatic, deoarece este o medicina fizica si o specializare de reabilitare care necesita implicarea unui profesionist instruit.

Serviciile de terapie cu apa sunt, in general, oferite in spitale, clinici de medicina sportiva si centre traditionale de reabilitare in ambulatoriu. Centrele pentru seniori pot furniza, de asemenea, servicii de terapie acvatica ca o modalitate de a incuraja rezidentii sa mentina sau sa imbunatateasca nivelurile de fitness, echilibru si forta.

Atunci cand este aplicata corect, apa poate fi utilizata pentru a trata aproape orice conditie, prin cresterea circulatiei, nutritiei si absorbtiei de oxigen de catre celule, eliminarea deseurilor, intarirea sistemului imunitar si promovarea unei stari parasimpatice (relaxate).

Perioada recomandata de hidroterapie

Atunci cand temperaturile sunt extreme, durata este invers proportionala cu intensitatea generala a tratamentului. De exemplu: O baie sitz la 12 C timp de un minut va fi un tratament mai puternic decat o baie sitz la aceeasi temperatura timp de 10 minute. In timp ce acest lucru poate fi contraintuitiv, trebuie sa tineti cont de faptul ca organismul se va adapta la schimbari / conditii in incercarea de a crea homeostaza.

Tratamentul la temperaturi moderate (mai aproape de temperaturile normale ale corpului) este direct proportional cu durata tratamentului.

De exemplu, o baie neutra la 34 C timp de o ora este un tratament mai puternic decat o jumatate de ora la aceeasi temperatura. Corpul nu raspunde rapid pentru a crea reactia opusa pentru a restabili homeostaza, ci reactioneaza incet; prin urmare, cu cat este mai lung tratamentul, cu atat corpul reactioneaza mai mult.

Daca tratamentul hidroterapeutic se efectueaza in perioada din timpul zilei in care pacientul se simte cel mai bine, tratamentul va fi mai eficient. De exemplu: Clientul se simte puternic si odihnit la ora 8 dimineata, dar se simte groaznic la ora 3 pm. Tratamentul va fi cel mai eficient la ora 8 dimineata si cel mai putin eficient la ora 3, cand corpul este deja epuizat si il forteaza sa raspunda.
Durata si frecventa sedintelor de hidroterapie
O sesiune de hidroterapie dureaza aproximativ 25 de minute. Un tratament cu hidroterapie este in mod normal efectuat o data pe saptamana, dar initial sedintele pot fi mai dese si sunt adesea combinate cu tratamentul pe uscat in alta zi.
Terapeutul va discuta cu dvs. istoricul starii dumneavoastra si simptomele actuale. El va folosi expertiza clinica pentru a identifica problema.

Initial, vi se recomanda hidroterapia pentru a va permite sa va consolidati, sa va imbunatatiti miscarea si sa mergeti mai usor decat o puteti face pe uscat.

Numarul sesiunilor necesare va varia in functie de starea dumneavoastra. Terapeutul dvs. va va indruma cand este momentul sa faceti mai multe exercitii pe uscat sau alte tratamente hidroterapice.


Sesiune auto-directionata - aceasta implica finalizarea unui program individualizat de exercitii, pentru a va ajuta sa progresati in procesul de reabilitare. Este recomandat sa faceti mai multe sesiuni individuale pentru a putea examina exercitiile si pentru a vedea daca aceastra continua sa va provoace la un nivel adecvat, si sa va conduca spre obiectivele dvs.
Combinarea si alternarea tipurilor de hidroterapie
In hidroterapie, apa poate lua forma de abur, lichid sau gheata, care se aplica intern sau extern. Apa rece, care stimuleaza si revigoreaza in mod natural, este utilizata pentru a spori activitatea interna a corpului, in timp ce apa calda, cu efect calmant si linistitor, incetineste aceste procese. Alternarea dintre tratamentele cu apa calda si rece, cunoscuta si sub numele de terapia hidrotermala, este eficienta pentru a reduce inflamatia, pentru a spori anumite functii ale corpului si pentru a vindeca leziuni.

Interactiunea hidroterapiei cu alte metode terapeutice

Apa poate oferi o multime de beneficii pe cont propriu, dar puteti obtine beneficii suplimentare prin incorporarea mineralelor, cum ar fi sarea Epsom, in baie. Aromaterapia, care foloseste simtul mirosului, este o modalitate excelenta de a obtine combinatia dintre o baie relaxanta si cele mai benefice minerale ale naturii. Uleiul de lavanda este o alegere populara pentru cei interesati de ameliorarea stresului general. Mirosul placut si compusul sau chimic ofera instantaneu o senzatie linistitoare care poate oferi o usurare intr-o varietate de situatii stresante. Lamaia este o alta alegere buna pentru o baie minerala purificatoare, deoarece este legata de cresterea concentratiei si a sentimentului de calm al corpului.

Pentru cei care se simt putin deprimati, multi practicanti holistici considera ca uleiul de iasomie este un aditiv minunat pentru a atenua tristetea temporara. Atunci cand uleiul se combina cu vaporii din baia calda, acesta poate afecta imediat starea de spirit a mintii. Cercetatorii germani au declarat ca iasomia are un potential de imbunatatire a dispozitiei la fel ca valium. Daca va simtiti obositi sau lenti, adaugati ulei de menta sau scortisoara la urmatoarea baie, pentru a obtine un plus de energie si concentrare.

Pe langa exercitii, apa poate fi, de asemenea, utila pentru a elimina stresul daca este combinata cu terapia de masaj.

Contraindicatiile hidroterapiei

Baile reci nu trebuie folosite pentru persoanele in varsta sau pentru copiii mici. Persoanele care sufera de boli cardiace trebuie sa evite baile de sauna. In ciuda simplitatii, hidroterapia poate fi plina de pericole pentru sanatate. Nu este recomandata hidroterapia pentru persoanele care sufera de:

• Inclinatii la intreruperea circulatiei coronare si cerebrale;
• Esecul circulator deasupra fazei 1-B;
• Tromboflebita Cronica ;
• Hipertensiunea in Etapa 3-B;
• Afectiuni inflamatorii in stadiul acut;
• Angina pectorala severa;

Pacientii care au suferit un accident vascular cerebral, infarct miocardic, precum si diabet zaharat, femeile gravide si pacientii cu ateroscleroza, trebuie sa se consulte cu un specialist inainte de a face tratamente cu apa.

Bolile cardiovasculare

Hidroterapia a fost considerata potential periculoasa la pacientii cu insuficienta cardiaca din cauza revenirii venoase crescute cauzate de presiunea hidrostatica.

Caldura poate creste incarcatura cardiaca si precipita o situatie de criza. Tehnicile locale de hidroterapie sunt, in general, mai sigure decat tehnicile intregului corp. Nu utilizati apa extrem de rece pentru a finaliza tehnica. Apa rece la nivelul picioarelor poate provoca retrospectie, cu cantitati mari de sange care se intorc in inima congestionata.

Diabetul

Nu utilizati caldura la picioare. Cresterea proceselor metabolice in tesuturi, cauzata de caldura in combinatie cu circulatia slaba in picioare a diabeticilor, ar putea sa-i predispuna la arsuri sau leziuni tisulare. In plus, persoanele cu diabet zaharat pot avea neuropatie si nu pot simti bine temperatura, ducand la arsuri. Scurtati orele pentru orice tratament termic intreg, cum ar fi baile de aburi. Observati cu atentie reactiile adverse potentiale cum ar fi hipoglicemia sau orice disconfort. Pastrati la indemana o sursa de zahar. In cazul in care pacientul utilizeaza insulina, se recomanda supravegherea medicala. Tratamentul termic pe intregul corp poate duce la scaderea glicemiei, asa ca pacientul diabetic ar trebui sa ia o gustare seara inainte de culcare, dupa ce face tratamente termice intregi, mai ales daca face insulina.

Perioada de sarcina

Tratamentele cu apa pentru dureri, asociate adesea cu spa-urile, pot fi sigure in timpul sarcinii, atat timp cat temperaturile apei sunt mentinute la un nivel sigur. Hidroterapia pentru curatarea colonului nu este considerata sigura in timpul sarcinii.

Hidroterapia calda nu este considerata sigura pentru femeile gravide deoarece temperatura corpului trebuie sa ramana sub 38 C pentru a mentine un mediu sanatos de crestere pentru fat. Unii experti considera ca temperaturile de baza mai mari de 38 C pot duce la defecte de nastere a maduvei spinarii in timpul dezvoltarii. Hidroterapia rece este adesea combinata cu jeturi sau apa in miscare. Acest tip de terapie este mai strans legata de masaj, deoarece miscarea apei maseaza muschii si ligamentele pentru a reduce tensiunea.

Scleroza multipla

Se recomanda tuturor persoanelor cu scleroza multipla sa obtina un certificat medical de la medicul generalist, inainte de a incepe orice program de exercitii acvatice. Persoanele cu scleroza multipla pot experimenta o gama complexa de simptome care pot afecta capacitatea lor de a participa in siguranta la exercitii acvatice.

O crestere a temperaturii corporale poate determina aparitia temporara a unor noi semne si simptome ale sclerozei multiple sau agravarea temporara a simptomelor vechi. Acest lucru este legat de incetinirea conducerii nervoase din cauza temperaturilor ridicate. Pentru unele persoane, o crestere temporara a simptomelor poate aparea ca oboseala generala si slabiciune. Altii pot prezenta simptome mai severe, cum ar fi mobilitatea redusa, senzatii anormale si vedere alterata. Modificarile temporare se rezolva de obicei in decurs de 24 de ore.

Deficiente organice sau mintale grave

O tulburare mintala organica este o disfunctie a creierului care poate fi permanenta sau temporara. Acesta descrie functia creierului redusa datorita bolilor care nu sunt de natura psihiatrica.

Uneori, termenul de tulburare mintala organica este folosit in mod interschimbabil cu sindromul creierului organic, sindromul cronologic al creierului organic sau tulburarea neurocognitiva - acest ultim termen este cel mai frecvent utilizat acum.

Oricine are o tensiune arteriala instabila, o capacitate vitala limitata, sau deficiente organice sau mintale grave, nu este adecvat pentru tratamentul cu apa. Alte afectiuni includ:

• Hemoragie cerebrala
• Epilepsie necontrolata
• Conditii sensibile la temperatura
• Absenta reflexului de tuse, sau de inchidere a gurii
• Deficitele cognitive severe
• Incontinenta intestinala imprevizibila

Departamentul de hidroterapie al clinicii Centrokinetic are un program de 14 ore pe zi, de la 7:00 la ora 21:00, kinetoterapeuti specializati in aceasta terapie si o zona de relaxare unde va puteti reincarca bateriile de fiecare data.

DACA NU STII DEJA DE NOI

Centrokinetic reprezinta cea mai performanta clinica medicala dedicata afectiunilor osteoarticulare, organizata in mai multe departamente dedicate:

  • Ortopedie: compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie-traumatologie cu activitate chirurgicala la Spitalul Clinic de Urgenta Floreasca si la Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului.
  • Ortopedie pediatrica, unde tratam afectiunile sportive ale copiilor (leziuni ligamentare si de menisc), deformarile coloanei (scolioza, cifoza, hiperlordoza), ale picioarelor (hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav).
  • Neurologie, efectuand consultatii si EMG in cadrul departamentului. Echipa medicala este completata cu dr. Mardare, supraspecializat la Universitatea din Oxford in chirurgia spinala.
  • Recuperare medicala, pentru copii si adulti, departamentul fiind condus de catre unul dintre cei mai experimentati medici in domeniu, sef lucrari dr. Tache Georgiana. Departamentul este specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.
  • Imagistica medicala, clinica fiind dotata cu ecograf si RMN, dedicate afectiunilor musculoscheletale. Ne mandrim cu echipa medicala de radiologi, formata din dr. Ghiea Sorin, dr. Pantu Cosmin, dr. Florescu Nicoleta, specializati in imagistica musculo-scheletala.

Afla noutatile despre noi urmarind conturile de Facebook si YouTube ale clinicii Centrokinetic.

programare

PROGRAMEAZA-TE PENTRU O CONSULTATIE

Pentru ca orice tratament in clinica noastra este bazat pe un diagnostic si se face sub urmarire medicala, pentru evaluarea permanenta a evolutiei.
 
INFO: Clinica Centrokinetic nu colaboreaza cu Casa Nationala de Asigurari de Sanatate

PROGRAMEAZA-TE
Programeaza-te aici