Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru a-ti afisa continut personalizat. Tot cookie-uri foloseste si serviciul de monitorizare statistica de trafic in site, serviciu oferit de Google. De asemenea, folosim cookie-uri gestionate de Google, Facebook si DoubleClick pentru a-ti afisa mesaje publicitare pe alte site-uri, dupa ce l-ai vizitat pe al nostru.

Te rugam sa citesti politica noastra si sa iti exprimi preferintele legate de cookie-uri.

  •  

ALL IN ONE SLIM Program

Pe baza experientei noastre cu pacientii afectati la nivel musculo-scheletal de kilogramele in plus, am creat ALL in ONE Slim Program, solutia noastra pentru un proces de slabire sanatos si cu sanse reale pe termen lung. Abordam slabirea ca pe un real proces de recuperare, in care specialisti din 4 discipline lucreaza impreuna pentru a obtine rezultate intr-un mod sanatos si durabil. Timp de 2-3 luni, in functie de preferinta ta, lucram pe toate planurile:


Programul are 4 componente

Consiliere de nutritie – 8 sedinte. Evaluare initiala, plan alimentar personalizat si monitorizarea progresului


Gimnastica cu un kinetoterapeut – 16 sedinte. Stabilirea, efectuarea si optimizarea programului personalizat de exercitii, tinand cont de afectiunile si conditia fizica initiala


Tratament anticelulitic – 10 sedinte. Masaj anticelulitic si tratament de fizioterapie cu tehnica ERGON, pentru netezirea pielii


Psihoterapie – 8 sedinte. Identificarea cauzelor emotionale ale ingrasarii si sustinerea schimbarilor si a motivatiei


Fa-ti acum o programare la evaluarea (gratuita pana pe 31 ianuarie)

PROGRAMARE

Cele 4 componente ale programului

1. Nutritie

Emi Kovacs, Fitness trainer si lifestyle coach


Specialistul in nutritie care iti va configura programul in cadrul evaluarii initiale si care te va ghida pe parcursul programului. Emi te va ajuta cu:

  • Prim interviu pentru setarea obiectivelor de slabire si stabilirea unui plan de actiune

  • Cantarire cu un sistem avansat, care ofera date precum nivelul tesutului adipos, masa musculara etc

  • Tinerea unui jurnal alimentar prin care identificam preferintele culinare si zonele de dezechilibru

  • Primirea unui meniu personalizat in functie de obiectiv, de programul de lucru si preferintele alimentare personale

  • Sedinte saptamanale de coaching si consiliere nutritionala in care analizam progresul in toate disciplinele, daca e nevoie de ajustari si care sunt parghiile motivationale care sa te sustina in continuare

  • Legatura suplimentara prin WhatsApp, pentru inspiratie sau sfaturi in afara intalnirilor


2. Gimnastica medicala asistata

Echipa de kinetoterapeuti este coordonata de Alina Iatan, Fiziokinetoterapeut cu 17 de experienta, Specializata in traumatologie si programe de intretinere corporala


Lucrand cu un terapeut experimentat, ne asiguram ca ritmul e unul care iti da incredere in fortele proprii si te incurajeaza sa perseverezi de la o sedinta la alta. Sedintele de gimnastica medicala vor presupune:

  • Program de exercitii cu rol de scadere a masei adipoase si exercitii cu rol de crestere a masei musculare, de creare a tonusului, de crestere a rezistentei la efort si a mobilitatii articulare

  • Cantarire cu un sistem avansat, care ofera date precum nivelul tesutului adipos, masa musculara etc

  • Gimnastica personalizata, care tine cont de afectiunile anterioare (hipertensiune arteriala, diabet zaharat, insuficienta respiratorie sau cardiovasculara etc), de varsta reala a metabolismului, de gradul de mobilitate si de stimulii la care reactioneaza fiecare pacient in partet

  • Miscari executate corect de fiecare data, fara riscul accidentarilor sau al agravarii altor probleme existente.

  • Motivatia necesara pentru autodepasire


3. Remodelare prin masaj anticelulitic si terapie ERGON

Echipa de fizioterapie este coordonata de Oana Tutuianu, fiziokinetoterapeut cu 7 ani de experienta, specializata in masaj terapeutic.


Sedintele de masaj anticelulitic si terapie prin tehnica ERGON au rolul de adaptare rapida a pielii si a tesuturilor subcutanate la modificarea siluetei in timpul programului de slabire, astfel:

  • Remodelarea structurii pielii prin cresterea metabolismului local, prin imbunatatirea circulatiei si prin mobilizarea tesutului in zonele in care pacientul nu a avut activitate si in care s-au depus celulele adipoase

  • Intensificarea procesul de imbunatatire a structurii de colagen si obtinerea unei neteziri, a unei uniformizari a zonei

  • Reducerea febrei musculare

  • Mentinerea elasticitatii pielii, astfel incat sa nu ramana tesut in plus in urma slabirii


4. Psihoterapie cu Carmen Grigorescu Hotar

Psiholog clinician specialist si logoped


Un pilon extrem de important in orice program de slabire, ca si in programele de recuperare, este factorul emotional, motiv pentru care pacientii ALL IN ONE Slim Program primesc sprijinul oferit prin sedintele de psihoterapie. In functie de etapele procesului de slabire, terapia va avea mai multe roluri:

Etapa initiala presupune:

  • Conceptualizarea eventualei tulburari alimentare si psihoeducatia pacientului (si a familiei, in cazul copiilor) in privinta ei

  • Corectarea convingerilor eronate despre alimentatie, dieta si slabire

  • Normalizarea obiceiurilor alimentare care contribuie la reducerea episoadelor de mancat compulsiv


Etapa de mijloc continua sa accentueze importanta mentinerii unei alimentatii consecvente, insa tratamentul se extinde, cuprinzand si:


  • Abordarea formei si a greutatii corporale

  • Corectarea convingerilor negative despre propria persoana si a comportamentelor care deriva din aceste mecanisme cognitive (stima de sine scazuta, perfectionismul, impulsivitatea, anxietatea sociala etc


Etapa finala are ca obiectiv mentinerea progreselor obtinute. Impreuna cu psihologul, pacientul va pregati un plan de gestionare a viitoarele recaderi emotiona le astfel incat acestea sa nu ii afecteze stilul de viata si regimul alimentar intr-un mod negativ.


ALL IN ONE Slim Program, pe scurt


  • Imbina 4 discipline pentru un rezultat optim: nutritie, sport, tratament anticelulitic, psihologie

  • Presupune lucrul cu terapeuti care tin cont de toata cazuistica pacientului, nu doar de obiectivul de slabire

  • Include 42 de sedinte in total, care se pot derula pe parcursul a 2-3 luni, dupa preferinta

  • Este un regim de slabire echilibrat, sanatos, cu rezultate pe termen lung



Fa-ti acum o programare la evaluarea (gratuita pana pe 31 ianuarie)

PROGRAMARE