Lordoza

Coloana vertebrala se curbeaza in mod normal la nivelul gatului, trunchiului si in zona lombara, astfel incat capul se pozitioneaza deasupra bazinului in mod natural. Aceste curbe au functia de a amortiza si a distribui stresul care apare in timpul miscarii. Atunci cand coloana vertebrala se arcuieste prea mult, apare afectiunea numita lordoza, care cauzeaza probleme de postura, dureri sau disconfort. Afla care sunt cauzele si simptomele lordozei, cum se diagnosticheaza aceasta afectiune, cum se previne si cum se trateaza.

• Ce este lordoza? Anatomia coloanei vertebrale explicata
• Tipuri de lordoza
• Tipuri de intinderi musculare
• Principalele cauze ale lordozei excesive
• Simptomele lordozei: Cum sa le identifici?
• Diagnosticarea lordozei: Proceduri si teste
• Complicatiile asociate cu lordoza: Riscuri si consecinte
• Tratarea lordozei
• Prevenirea lordozei: Sfaturi practice si exercitii

Ce este lordoza? Anatomia coloanei vertebrale explicata

Coloana vertebrala este formata din 33 de oase individuale suprapuse. Ea asigura suportul principal al corpului, permitandu-ne sa stam in pozitie verticala, sa ne indoim si sa ne rasucim. Muschii si oasele puternice, tendoanele si ligamentele flexibile si nervii senzitivi contribuie la sanatatea coloanei vertebrale. Cand este privita din lateral, coloana vertebrala a unui adult are o curbura naturala in forma de S. Regiunile gatului (cervicala) si lombara (lombara) au o curba usor concava, iar regiunile toracica si sacrala au o curba usor convexa. Aceste curbe naturale au rolul de a absorbi socurile, a mentine echilibrul si a permite amplitudinea de miscare in intreaga coloana vertebrala. Lordoza este prezenta atunci cand curbura coloanei este excesiva si cauzeaza probleme de postura si, eventual, dureri sau disconfort. Lordoza apare cel mai adesea in partea inferioara a spatelui - lordoza lombara, iar in situatia in care apare la nivelul gatului, denumirea medicala este de lordoza cervicala.

Tipuri de lordoza: Diferentele esentiale

Exista doua tipuri de lordoza, care afecteaza diferite parti ale coloanei vertebrale:

• Lordoza cervicala - afecteaza primele sapte vertebre ale coloanei vertebrale situate la nivelul gatului
• Lordoza lombara - afecteaza cele cinci vertebre din partea inferioara a spatelui

Lordoza cervicala vs. lombara

• Lordoza cervicala: Gatul este impins in fata, mai mult decat ar trebui sa fie sau decat este de obicei.
• Lordoza lombara: Coloana vertebrala se arcuieste mai mult in regiunea lombara, astfel ca soldurile sunt impinse in fata, mai mult decat ar trebui sa fie. Daca va intindeti pe spate, va exista mai mult spatiu sub spate decat de obicei.

Principalele cauze ale lordozei excesive

Aceasta afectiune se dezvolta adesea in copilarie, factorii genetici determinand ca unii copii sa aiba un risc mai mare decat altii. Motivele dezvoltarii unei curbe excesive sunt:

• Pozitia incorecta a corpului: Aceasta creste presiunea asupra coloanei vertebrale, determinand aparitia afectiunii.
• Greutatea corporala excesiva: Un abdomen proeminent pune presiune pe partea inferioara a spatelui, crescand riscul de lordoza.
• Traumatisme: Orice trauma la nivelul coloanei vertebrale o poate slabi si poate face ca vertebrele sa se curbeze la un unghi extrem.

Alte cauze lordoza:

• Interventii chirurgicale: Unele tipuri de interventii chirurgicale, cum ar fi rizotomia dorsala selectiva.
• Afectiuni ale soldului: Copiii care au displazie de sold pot dezvolta lordoza.

Simptomele lordozei: Cum sa le identifici?

Principalele semne vizuale ale lordozei sunt:

• Capul si gatul sunt inclinate in fata mai mult decat de obicei
• Soldurile sunt impinse inainte
• Atunci cand va intindeti pe spate, ramane spatiu in plus sub partea inferioara a spatelui

Alte simptome lordoza:

• Dureri de gat
• Dureri lombare
• Dificultate in miscare

Diagnosticarea lordozei: Proceduri si teste

Pentru a diagnostica lordoza, evaluarea medicala cuprinde un examen fizic, in cadrul caruia pacientului i se va cere sa se aplece in fata si in lateral pentru a vedea daca curbura este flexibila sau fixa, cat de multa libertate de miscare are si daca coloana vertebrala este aliniata corespunzator. In timpul examinarii, medicul va atinge coloana vertebrala, pentru a verifica daca exista anomalii. De asemenea, pot fi necesare radiografii pentru lordoza, RMN sau CT, care vor furniza imagini detaliate ale sectiunilor coloanei vertebrale si a tesuturilor din jurul acesteia. Medicul poate cere inclusiv o evaluare neurologica, daca pacientul se confrunta cu simptome precum furnicaturi, spasme si/sau probleme de control al vezicii urinare.

Complicatiile asociate cu lordoza: Riscuri si consecinte

Lasata netratata, lordoza poate provoca o serie de complicatii cum ar fi:

• Durere cronica: Curba accentuata a coloanei pune o presiune suplimentara asupra discurilor si altor structuri ale coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la durere si disconfort.
• Probleme de postura: Lordoza determina modificari ale posturii corporale, care afecteaza alinierea generala a corpului, creand disconfort.
• Restrictii de mobilitate: In cazurile severe, lordoza poate limita flexibilitatea unei persoane. Acest lucru poate avea un impact asupra capacitatii lor de a efectua anumite activitati fizice.
• Dificultati de respiratie: In cazurile mai complicate de lordoza, capacitatea pulmonara si respiratia pot fi compromise, ceea ce contribuie la aparitia unor probleme respiratorii.
• Impact asupra calitatii vietii: Durerea cronica si disconfortul provocate de lordoza pot avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii unei persoane. De exemplu, persoana care sufera de aceasta afectiune poate avea dificultati in efectuarea unor activitati fizice si se poate confrunta cu probleme legate de somn.

Tratarea lordozei

Cele mai multe cazuri de lordoza nu sunt suficient de grave pentru a provoca simptome dificil de gestionat si a fi necesar un tratament, dar semnalele transmise de corp nu trebuie ignorate. Odata ce primiti un diagnostic de lordoza cervicala, vi se vor oferi optiuni de tratament in functie de cat de excesiva este curba si de nivelul de disconfort resimtit. Tratamentul poate include medicamente de reducere a durerii si recomandarea de a pierde in greutate. Adesea, fizioterapia este utilizata pentru a elibera tensiunea asupra nervilor si pentru a preveni curbarea suplimentara.

Iata ce metode de tratament pot fi recomandate pentru fiecare tip de lordoza:

• Lordoza lombara: Scopul principal al tratamentului pentru lordoza lombara este de a va reface forta si flexibilitatea, ceea ce va restabili amplitudinea de miscare si va ajuta la protejarea coloanei vertebrale. Acest lucru poate fi realizat prin fizioterapie, in special prin exercitii care intaresc extensorii soldului si intind flexorii soldului. In anumite cazuri pot fi recomandate interventii chirurgicale: de exemplu, daca acea curba interfereaza cu functia organelor, daca durerea este intensa sau cand toate interventiile de tratament non-invazive nu dau rezultate. Astfel de interventii pot fi: inlocuirea artificiala a discului afectat sau kyphoplastia.
• Lordoza cervicala. Optiunile de tratament depind de gravitatea curburii si de nivelul de disconfort. De multe ori, terapia fizica posturala este recomandata pentru a usura tensiunea asupra nervilor si pentru a preveni curbura suplimentara. Tratamentul ulterior poate include medicamente, comprese sau utilizarea unui dispozitiv de sustinere (de exemplu, o orteza cervicala).

Prevenirea lordozei

Lordoza este fie idiopatica (se dezvolta fara o cauza), fie este determinata de o alta afectiune. In ambele cazuri, ea nu poate fi prevenita in totalitate. In schimb, pot fi luate masuri pentru a reduce riscul de a dezvolta aceasta afectiune sau pentru a-i impiedica evolutia. Iata cativa pasi pentru a evita dezvoltarea sau agravarea lordozei:

• O postura corecta a corpului
• Mentinerea unei greutati corporale normale
• Exercitii fizice care dezvolta flexibilitatea si fortifica muschii trunchiului.

Concluzie: Intelegerea si gestionarea lordozei

Este important de retinut ca, desi nu este considerata o afectiune grava, lordoza poate afecta calitatea vietii – simptomele includ durere, disconfort sau lipsa de flexibilitate, manifestari ce pot avea impact asupra activitatilor de zi cu zi. In cazul aparitiei acestor simptome, este necesara evaluarea de catre un medic specialist, care va efectua o examinare fizica sau chiar o radiografie, un RMN sau un CT. Medicul poate recomanda administrarea de medicamente de reducere a durerii, pierderea in greutate, fizioterapia sau, in anumite cazuri, interventii chirurgicale cum ar fi inlocuirea artificiala a discului afectat sau kyphoplastia. Chiar daca nu poate fi prevenita in totalitate, riscul de aparitie sau de agravare a lordozei poate fi diminuat mentinand un stil de viata activ si o postura corporala corecta.

Referinte

• Mount Sinai
• New York Presbytarian
• Cedars Sinai
• Cleveland Clinic
• Beacon Orthopaedics & Sports Medicine