REFLEXOTERAPIE

1. Ce este reflexologia?
2. Cum functioneaza reflexologia?
3. Beneficiile reflexologiei
4. Ce este reflexodiagnosticul?
5. Ce este reflexoterapia?
6. Avantajele reflexoterapiei
7. Procedura de reflexoterapie
8. Afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul reflexoterapiei
9. Reactii care pot aparea in urma unei sedinte de reflexoterapie

Ce este reflexologia?

Sir Henry Head si Sir Charles Sherrington au facut cercetari in anii 1890 care arata ca reflexologia lucreaza cu sistemul nervos central. Pentru prima data, ei au reusit sa stabileasca o legatura neurologica intre epiderma si organele interioare si faptul ca intregul sistem nervos reactioneaza la un stimul.

Pe baza notiunii ca aplicarea unei presiuni asupra picioarelor, mainilor sau urechilor stimuleaza nervii periferici din aceste extremitati pentru a transmite un mesaj calmant sistemului nervos central, reflexologia a devenit tot mai raspandita in ultimii ani.

Reflexologia este o terapie non-intruziva, naturala si holistica bazata pe aplicarea presiunii asupra punctelor reflexe de pe picioare si maini. Aceste puncte reflexe corespund organelor, glandelor, sistemelor si functiilor corpului nostru. Terapeutul foloseste degetele, in special degetul mare, pentru a exercita o presiune profunda asupra acestor puncte reflexe. Reflexologia ajuta la descompunerea oricaror blocaje sau depozite de energie pentru a elibera aceste cai de energie in interiorul corpului si pentru a deschide canalele pentru auto-vindecare naturala.

Reflexologia este potrivita pentru persoanele de toate varstele, de la nou-nascuti pana la cei mai varstnici, promoveaza bunastarea si are o serie de efecte pozitive asupra intregului organism. Ajuta la ameliorarea multor simptome de zi cu zi si a altor afectiuni mai complexe si exista multe puncte reflexe specifice care pot fi lucrate pentru a minimiza efectele starilor legate de stres.

Reflexologia nu isi propune neaparat sa vindece oamenii de afectiunile lor, ci mai degraba sa permita mecanismului de autovindecare al organismului sa functioneze cat mai bine prin eliberarea blocajelor energetice.

Cum functioneaza reflexologia?

Cand reflexele sunt stimulate, energia electrica naturala a corpului lucreaza de-a lungul sistemului nervos pentru a elimina orice blocaje din zonele corespunzatoare. Mai multe sedinte de reflexoterapie vor descompune depunerile care pot interfera cu acest flux natural al energiei corpului.

Manipularea reflexelor specifice indeparteaza stresul, activand un raspuns parasimpatic in organism pentru a permite eliberarea dizarmoniilor printr-o schimbare fiziologica a organismului. Cu eliminarea stresului si imbunatatirea circulatiei, organismului i se permite sa revina la o stare de homeostazie.

Homeostazia este procesul „automat” pe care organismul il incorporeaza pentru a-l readuce la starea „normala”. De exemplu, daca tensiunea arteriala este anormala, rinichii vor secreta enzima renina care este implicata in tensiunea arteriala si hormonul eritropoietina, care creste rata de productie de globule rosii.

Beneficiile reflexologiei

Reflexologia este unul dintre cele mai populare tipuri de masaj. Dincolo de efectele de bine ale tratamentului, reflexologia are o serie de beneficii:

Indeparteaza stresul si tensiunea

Aproximativ 75% din bolile de astazi pot fi atribuite stresului si tensiunii. Stresul poate avea efecte debilitante asupra corpului si mintii si afecteaza oamenii in moduri diferite. Stresul poate fi o cauza principala a tensiunii si rigiditatii musculare, iar reflexologia isi propune sa atenueze stresul fizic, abordand si mintea si spiritul pentru a ajuta la reducerea stresului emotional. Stresul poate trimite, de asemenea, semnale de durere catre creier, chiar daca nu exista o alta „cauza” pentru durere. Creierul raspunde la o experienta senzoriala a durerii, dar creeaza si un raspuns la durere ca urmare a factorilor emotionali. Prin urmare, calmarea corpului poate usura tensiunea mintii, reducand astfel durerea.

Imbunatateste alimentarea cu sange in jurul corpului si deblocheaza impulsurile nervoase

Pentru ca organismul sa atinga echilibrul, alimentarea cu sange a fiecarui organ trebuie sa fie optima. Toate partile corpului isi primesc instructiunile de la nervii care transmit impulsuri. Pe masura ce tensiunea scade, presiunea asupra nervilor este relaxata si astfel se imbunatateste fluxul de sange si nutrienti bogati in oxigen catre toate partile corpului.

S-a raportat ca reflexologia ajuta la cresterea fertilitatii

Oferind corpului sansa de a avea grija de el insusi, organismul poate echilibra mai bine hormonii, iar unele persoane care au incercat reflexologia au reusit sa combata infertilitatea.

Ajuta natura sa atinga homeostazia (echilibru)

Glandele si organele hiperactive sau subactive pot fi ajutate sa revina la echilibru si la nivelul de functionare normal. Zonele nu pot fi dezechilibrate lucrand prea mult.

Alte beneficii ale reflexoterapiei:

• stimuleaza sistemul imunitar
• combate raceala si infectiile
• reduce problemele sinusurilor
• amelioreaza problemele de spate
• corecteaza dezechilibrele hormonale
• amelioreaza problemele digestive
• amelioreaza durerea articulara
• reduce furnicaturile si amorteala provocate de medicamentele impotriva cancerului

Reflexologia cuprinde doua componente principale – reflexodiagnosticul si reflexoterapia.

Ce este reflexodiagnosticul?

Reflexodiagnosticul vizeaza repararea anumitor puncte sensibile sau dureroase din zonele reflexogene. Cu ajutorul reflexodiagnosticului se poate descoperi o suferinta morfo-functionala a organului corespondent, palpand zona lui reflexogena, zona bogata in terminatii nervoase si vasculare.

Unele puncte reflexe pot fi dureroase si datorita unor afectiuni locale in zonele de testare (bataturi, tumori, traumatisme, malformatii, afectiuni dermatologice etc), din acest motive, este important sa se faca o examinare atenta a pacientului.

Un diagnostic corect se poate obtine prin palparea zonelor reflexe din talpi. Cei mai multi oameni petrec o perioada lunga de timp in picioare sau in sezut, iar din acest motiv toxinele au tendinta de a cobori spre zonele inferioare ale corpului, localizandu-se in punctele reflexe din talpi, puncte care corespund organelor suferinde.

Ce este reflexoterapia?

Reflexoterapia este componenta a reflexologiei. Reflexoterapia se ocupa cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile sau dureroase. Premisa principala a reflexoterapiei este ca atunci cand presiunea este aplicata pe anumite zone reflexe, aceasta stimuleaza schimbari in intregul corp, in special in sistemul nervos. Astfel, se faciliteaza circulatia sangvina, ceea ce duce la accelerarea transportului toxinelor spre organele de eliminare sau de detoxifiere.

Reflexoterapia poate aborda orice, de la dureri de cap la probleme ale sinusurilor, pana la probleme de stomac. Daca pacientul simte sensibilitate atunci cand o zona este stimulata, de obicei indica slabiciuni sau dezechilibre ale corpului in organul corespunzator. Prin presiunea repetata si manipularea terminatiilor nervoase, reflexoterapia poate imbunatati sanatatea generala si echilibrul.

Reflexoterapia este un instrument foarte puternic in ameliorarea problemelor de sanatate legate de stres si nu este de mirare ca poate ajuta foarte mult si la imbunatatirea starii de spirit si a bunastarii generale.

Avantajele reflexologiei

Fiind o tehnica non-invaziva si extrem de relaxanta, este de inteles de ce prezinta o serie de avantaje pentru multe persoane cu diverse afectiuni. Inainte de a recurge la tratamente invazive, medicamentoase si costisitoare, este recomandat ca pacientii sa acorde o atentie deosebita reflexologiei.

Eficacitatea reflexologiei este recunoscuta la nivel mondial de diverse institutii nationale de sanatate, ca fiind o practica complementara distincta in domeniul sanatatii holistice. Toata informatia despre reflexologie este data de peste 300 de studii de cercetare. Dovezile sugereaza ca reflexologia poate ajuta la reducerea durerii, stresului si anxietatii, precum si in eliminarea problemelor legate de spate, digestie, artrita si o serie de alte afectiuni.

Scopul reflexologiei este de a ajuta organismul sa-si recapete echilibrul, astfel incat sa se poata repara si hrani in mod natural. Corpul este o retea complexa de parti interconectate, adesea interdependente si, fie ca-l numim echilibru sau armonie sau sanatate, reflexologia poate oferi un tratament relaxant, regenerativ, care ofera confort si bunastare continua.

Datorita capacitatii reflexologiei de a creste aprovizionarea cu sange, oxigenul si substantele nutritive suplimentare pot ajunge la celule si pot ajuta la eliminarea deseurilor. Ca rezultat, reflexologia poate aduce beneficii sistemului circulator, respirator, endocrin, imunitar si neuropeptidic.

Alte doua efecte recunoscute ale reflexoterapiei sunt cele asupra hemoroizilor, atunci cand gravitatea bolii nu este severa, dar si asupra reumatismului, a carui evolutie poate fi tinuta sub control prin reducerea inflamatiei si a blocajelor de la nivelul articulatiilor.

Procedura de refloterapie

O sesiune tipica dureaza aproximativ 30 de minute. Practicianul pune mai intai intrebari detaliate despre stilul de viata al pacientului si problemele medicale anterioare si actuale. Pacientul se intinde relaxat pe pat, iar terapeutul lucreaza asupra punctelor reflexe folosind tehnici specifice. Terapeutii stiu sa manipuleze picioarele si sa aplice suficienta presiune, astfel incat masajul sa nu fie dureros. Exista aproximativ 7.000 de terminatii nervoase in picior. Un medic reflexolog foloseste manipularea degetelor si a degetului mare pentru a stimula aceste puncte, ducand la un raspuns benefic in organism.

Sunt necesare aproximativ 15-20 de sedinte de reflexoterapie pentru a contribui la ameliorarea sau vindecarea anumitor afectiuni, dar fiecare organism este diferit si se vor lua in considerare istoricul si suferintele pacientului.

In cazul unor afectiuni cronice, terapeutii vor urma o anumita ordine pentru efectuarea procedurii de reflexoterapie:

• Pentru inceput, vor fi stimulate organele de eliminare, pentru a le pregati in vederea eliminarii toxinelor din corp.
• Terapeutul va trece apoi la masarea zonei capului, ceea ce va determina o buna coordonare si adaptare a organismului la tratament.
• Pentru producerea agentilor imunitari se vor masa zonele care reprezinta partea limfatica din organism, stimulandu-se atat imunitatea specifica, cat si cea nespecifica.
• Apoi se vizeaza zonele reflexe sensibile sau dureroase corespunzatoare afectiunilor ce urmeaza a fi tratate.

Fiecare parte reflexa va fi supusa unui masaj care dureaza aproximativ de 3-5 minute. In cazul afectiunilor acute, durata masajului se poate dubla. Este important de retinut ca sedintele de tratament ar trebui sa fie facute cu una sau doua ore inainte de mese sau cel putin la 2 ore dupa mese, pentru ca circulatia sangelui sa fie dirijata corespunzator spre organele afectate.

Afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul reflexoterapiei

La fel ca un masaj clasic, reflexoterapia poate ajuta la reducerea simptomelor si la imbunatatirea calitatii vietii pacientilor. Deoarece zonele masate sunt picioarele si mainile in special, pentru unele persoane aceasta tehnica va oferi si mai multa ameliorare a stresului sau a disconfortului. Dar refelxologia vizeaza o serie de afectiuni care pot fi tratate prin masaj:

• Boli metabolice si de nutritie cum ar fi diabetul zaharat, obezitatea si guta.
• Boli reumatice si aici putem enumera poliartrita reumatica, spondiloza (cervicala, toracala si lombara), reumatismul abarticular si periartrita scapulohumerala.
• Nevralgii
• Boli dermatologice
• Boli oftalmologice cum ar fi migrena oftalmica, conjunctivita, paralizii oculo-motorii, strabism functional
• Nevroze: nevroza astenica; migrenele; enurezisul
• Boli O.R.L.
• Boli ale aparatului locomotor cum ar fi paralizia si pareze are nervilor periferici, hemiplegii si paraplegii spastice.

Reflexologia este extrem de relaxanta, functionand ca un tratament preventiv si eficient pentru stres. Determina in mod natural o eliberare de endorfine – substante chimice care provoaca fericire – care fac pacientul sa se simta mai putin anxios si tensionat. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la imbunatatirea calitatii somnului.

Aceasta terapie poate fi benefica pentru multi oameni, inclusiv:

• Atleti - Reflexologia poate incuraja cresterea circulatiei sangelui in partile ranite ale corpului, ajutand la accelerarea recuperarii. De asemenea, poate ajuta la eliminarea acidului lactic, permitandu-i sportivului sa revina la antrenament mai repede.
• Persoanele care sufera de o serie de probleme de sanatate - Simptomele afectiunilor precum limfedemul, artrita, astmul, oboseala cronica si multe altele pot fi atenuate prin reflexoterapie regulata.
• Persoane care se confrunta cu stres si anxietate - Reflexologia este un tratament eficient pentru stres si anxietate. Eliberarea de endorfine ajuta la scaderea tensiunii arteriale, ajutand acientul sa se simta mai relaxat. Multi oameni spun ca se simt mai echilibrati si mai calmi dupa o sesiune de reflexoterapie.

Reactii care pot aparea in urma unei sedinte de reflexoterapie

In general, reflexologia este sigura si nu s-a descoperit ca provoaca multe efecte secundare negative. Persoanele care sufera de urmatoarele afectiuni ar trebui sa consulte un medic inainte de a incepe sedintele de reflexoterapie:

• probleme circulatorii
• inflamatie sau cheaguri de sange in venele picioarelor
• guta
• ulcere ale picioarelor
• afectiuni fungice ale picioarelor
• probleme cu tiroida
• epilepsie
• un numar scazut de trombocite

Prin reflexoterapie se stimuleaza organele de eliminare si detoxifiere. Acest lucru implica accelerarea circulatiei libere in corp a toxinelor, ceea ce poate duce la stari de ameteala, somnolenta, greata sau dureri usoare de cap.

Daca punctele reflexe sunt solicitate intens prin masajul terapeutic, este posibil sa apara urmatoarele reactii pasagere, dar acestea sunt destul de rare:

• Cresterea in volum a varicelor deja existente
• Inflamatii articulare datorate stazelor limfatice
• Posibilitatea de deschidere a ulcerelor varicoase la gambele cu tulburari cronice de circulatie
• Posibila aparitie a unor pete albastrui in cazul in care exista un dezechilibru privind asimilarea calciului in organism
• Dureri vii in organele corespondente. Aceste dureri pot aparea din cauza cresterii rapide a volumului sangelui care asigura functionarea organelor
• Febra poate aparea daca in corp exista o infectie latenta si se stimuleaza formatiunile limfatice.