Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru a-ti oferi o experienta de utilizare imbunatatita, pentru a-ti afisa continut personalizat si relevant pentru tine. Cookie-urile ne permit sa avem si statistici anonime de traffic in site, prin Google Analytics. De asemenea, unele pagini pot genera cookie-uri Google sau Facebook pentru a-ti afisa reclame cu serviciile noastre pe alte site-uri. Ai optiunea de a nu a accepta cookie-urile plasate de site. Poti sa iti exprimi aici preferintele tale legate de cookie-uri si sa citesti politica de cookie-uri a site-ului.

  •  
Articol scris de: CATALIN GICAN, Medic specialist ortopedie si traumatologie


Cele mai comune accidentari in fotbal si cum le prevenim

Fotbalul este printre cele mai populare sporturi din lume. Sepractica atat la nivel profesionist, cat si amator, si este o formade sport aerob care imbina echilibrul, agilitatea, coordonarea,conditia fizica si munca in echipa.
Prevenirea accidentarilor este un element deosebit de important,mai ales la nivel profesionist, astfel ca practicantii acestuisport trebuie sa cunoasca bine riscurile unor accidentari.Prevenirea, identificarea precoce si tratarea lor cat mai rapida nufac altceva decat sa tina sportivul pe teren pentru o perioada catmai lunga de timp.
In ultimii ani, federatiile internationale de fotbal, handbal,volei sau atletism pun tot mai mult accent pe preventia sidepistarea precoce a leziunilor cauzate de sport.

Leziuni frecvente in fotbal

Cele mai comune accidentari sunt cele de la nivelul membrelorinferioare. Acestea pot fi traumatice, contuzii, entorse, sau potsurveni ca rezultat al suprasolicitarii unui muschi, tendon sauos.


Leziuni ale membrelor inferioare

Entorsa si intinderea musculara sunt cele mai comune leziuniale membrelor inferioare, iar severitatea acestora variaza.Leziunile de cartilaj, de menisc si de ligament incrucisat anteriorsunt cele mai comune accidentari la nivelul genunchiului si aunevoie in proportie mare de tratament chirurgical. Alte accidentaricuprind: fracturi si traumatisme directe.


Leziuni ale membrelor inferioare prin suprasolicitare

Printre cele mai frecvente se numara intinderile inghinale(durere inghinala), tendinitele rotuliene (durere la nivelulgenunchiului) si tendinitele achiliene (durere in spatelegleznei).
Fracturile de stres, apar atunci cand osul devine mai firavdatorita suprasolicitarii. Este destul de dificil sa distingi ofractura de stres de o afectiune a tesuturilor moi.


Leziuni ale membrelor superioare

Leziunile membrelor superioare apar, de obicei, prinprecipitari pe mana, antebrat, cot, umar sau printr-un contactdirect cu un alt sportiv. Acest tip de accidentare include: entorsede pumn, cot, contuzii, fracturi la oricare nivel al bratului,luxatii ale articulatiilor etc.


Accidentari la nivelul capului, gatului si fetei

Leziunile la nivelul capului, gatului si fetei includ plagi,abraziuni, fracturi, contuzii.


Cum sunt tratate accidentarile fotbalistilor?

Dupa o accidentare, activitatea sportiva se opreste imediat,pana leziunea este evaluata si tratata corespunzator. Majoritateaaccidentarilor sunt minore si pot fi tratate cu o scurta perioadade repaos, gheata sau pozitie elevata. Daca un ortoped, preparatorfizic sau medic sportiv este prezent si poate sa evalueze oleziune, deseori poate fi luata decizia ca sportivul sa continuemeciul. Acesta isi poate relua activitatea sportiva doar inmomentul in care este evaluat de staful medical al echipei (incazul fotbalistilor profesionisti si semiprofesionisti).
Leziunile aparute prin suprasolicitare pot fi tratate printr-operioada scurta de repaos si fizioterapie. Pentru sportivii amatorise recomanda contactarea medicului ortoped pentru un diagnostic sitratament pentru orice mica leziune care nu se imbunatateste sau nudispare in cateva zile.

Cum pot fi prevenite accidentarile la fotbal?

  1. Examinare inaintea inceperii sezonului sportiv (control medical amanuntit)
  2. Crampoane corespunzatoare
  3. Atentie la conditiile terenului de joc. Un teren de joc necorespunzator poate creste rata accidentarilor
  4. Folosirea mingiilor de marime potrivita, din material sintetic (mingile de piele se pot incarca cu apa si devin mult mai grele, fiind periculoase mai ales in cazul loviturilor de cap)
  5. Hidratarea (senzatia de sete reprezinta de obicei un moment relativ tardiv pentru o hidratare corespunzatoare)
  6. Atentie sporita la mediul inconjurator (caldura, umiditate)
  7. Prepararea fizica (tonusul muscular) - rata accidentarilor este mult mai mare la atletii cu o pregatire fizica modesta
  8. Revenirea dupa o perioada de inactivitate trebuie sa fie facuta gradat (tonus muscular, mobilitate, agilitate)
  9. Evitarea leziunilor de suprasolicitare (mai mult nu inseamna neaparat mai bine). Trebuie scazuta intensitatea si durata antrenamentului daca apare un disconfort si durere. Acest lucru reduce riscul accidentarilor si suprasolicitarii ("the burn-out sindrome")


Toate aceste date si sfaturi sunt preluate de la SocietateaOrtopedica Americana pentru Medicina Sportiva (AOSSM), care adezvoltat in 2007 un departament dedicat traumelor sportive sipreventiei suprasolicitarii "STOP" (Sports Trauma and OverusePrevention).

Un sportiv amator, care joaca un fotbal cu prietenii sau colegii odata pe saptamana, seara dupa serviciu, sau se plimba la munte cubicicleta la sfarsitul saptamanii sau se pregateste sa alerge ocursa populara de 10 km la un concurs de amatori se expune nu doarla accidentarile unui sport profesionist, ci si la cele rezultatedin forma fizica, kilograme in plus, varsta, alimentatie etc.

Suportul medical (consultul ortopedului, indicatiile de tratamentortopedic sau chirurgical), recuperarea medicala, cu tot ceinseamna ea, sunt adaptate si dezvoltate in principal pentrutratarea, preventia si integrarea sportivilor profesionisti.Astfel, standardul de tratament si recuperare in clinica noastraeste in conformitate cu nevoile sportivilor profesionisti,sportivii amatori insa, beneficiaza si ei de acelasi tratament.Lasa-te pe mana profesionistilor!

DACA NU STII DEJA DE NOI

Centrokinetic reprezinta cea mai performanta clinica medicala dedicata afectiunilor osteoarticulare, organizata in mai multe departamente dedicate:

  • Ortopedie: compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr. Andrei Ioan Bogdan, medic primar ortopedie-traumatologie cu activitate chirurgicala la Spitalul Clinic de Urgenta Floreasca si la Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului.
  • Ortopedie pediatrica, unde tratam afectiunile sportive ale copiilor (leziuni ligamentare si de menisc), deformarile coloanei (scolioza, cifoza, hiperlordoza), ale picioarelor (hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav).
  • Neurologie, efectuand consultatii si EMG in cadrul departamentului. Echipa medicala este completata cu dr. Mardare, supraspecializat la Universitatea din Oxford in chirurgia spinala.
  • Recuperare medicala, pentru copii si adulti, departamentul fiind condus de catre unul dintre cei mai experimentati medici in domeniu, sef lucrari dr. Tache Georgiana. Departamentul este specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.
  • Imagistica medicala, clinica fiind dotata cu ecograf si RMN, dedicate afectiunilor musculoscheletale. Ne mandrim cu echipa medicala de radiologi, formata din dr. Ghiea Sorin, dr. Pantu Cosmin, dr. Florescu Nicoleta, specializati in imagistica musculo-scheletala.

Afla noutatile despre noi urmarind conturile de Facebook si YouTube ale clinicii Centrokinetic.

Programeaza-te aici